Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 169.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 113.62g | Carb: 270.77g.
Breakfast: Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Груша, Имбирь Сушеный Молотый, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Янтарь Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью. Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Подсолнечное Масло, Котлеты (Говядина/Свинина), Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Nordic Walking - 33 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|