Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 78.95g | Carb: 189.01g.
Breakfast: Солодкий Світ Лукум "Султан Кавовий", Печеночные Оладьи, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Premialle Фета, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Кускус. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Сырники. Snacks/Other: Рахат Лукум. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
marinamarusya1986's weight history
|