Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 103.91g | Carb: 206.29g.
Breakfast: Сметана 20%, Арахис, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяноблин. Lunch: Банан, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареный Картофель. Dinner: Варенье, Арахис, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Рулет из семги. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|