agathabmeyer's Journal, 10 March 2019

245.6 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 80.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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619 kcal

Fat: 21.09g | Prot: 21.29g | Carb: 85.79g.   Breakfast: Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão Branco Torrado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Quiche de Espinafres sem Carne. Dinner: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. more...

3010 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...