Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 76.72g | Carb: 145.48g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Ого Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макдоналдс Соус Горчичный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Желе, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
|
1883 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 11 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katematveeva1's weight history
|