Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 96.74g | Carb: 198.98g.
Breakfast: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Избенка Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты с Курицей, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Запеканка из Цветной Капусты с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Резной Палисад Творог 5%, Каждый День Курага, Сам-по Мороженое Ваня. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|