Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 52.89g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Соус Салата "Цезарь", Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круассан. Lunch: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Зеленый Чай, На Парах Овощи На Пару, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Диyes Батончик Мюсли Черника, Nestle Батончик Фитнес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 6 minutes, Планка - 2 minutes, Прыжки "Звёздочка" - 1 minute, Стульчик - 2 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlekSandra174rus's weight history
|