Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 123.58g | Carb: 66.60g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpro Coconut For Professionals, Американо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Домашний 4%, Zero Ванильный Сироп, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Heinz Барбекю Соус, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Яичный Белок. Dinner: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|