Кардио тренировка
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 128.52g | Carb: 133.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хренодер, Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой, Мандарины. more...
|
|
2476 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|