Dover10's Journal, 05 March 2019

165.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

972 kcal

Fat: 36.13g | Prot: 97.48g | Carb: 63.45g.   Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Рататуй, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. more...

275 kcal

Activities & Exercise: Джиллиан Майклс - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...