Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 76.91g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Канів Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Хек Отварной, Рыбный Суп. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Кофе, Буренка Сливки 10%, Агуша Творог Детский, Чай, Яблоки (без Кожи), Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|