|
КД
|
162.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 94.15g | Carb: 148.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Буренка Сливки 10%, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Формула Смаку Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом, Киевхлеб Сушка Малютка, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Сушеные Яблоки, Kirkland Вишня Сушенная, Словяночка Ряженка 4%, Своя Линия Творог Нежирный, Грейпфрут. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Овсянка, Мидии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|