Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 98.46g | Carb: 164.21g.
Breakfast: Чай, Буренка Сливки 10%, Яйцо Всмятку, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Свинина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Сушка, Грецкие Орехи, Kirkland Вишня Сушенная, Словяночка Ряженка 4%, Своя Линия Творог Нежирный, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Грейпфрут, Яблоки (без Кожи), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Формула Смаку Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Агуша Сырок Детский, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|