|
Спала черти как, еще и бывший приснился. Плюс 500 грамм тоже как-то не располагает к хорошему настроению. Понедельник, мать его 😳
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 72.39g | Carb: 177.95g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Банан, Dr. Сойер Соевое Молоко. Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гречка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Сойер Соевое Молоко. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Solo Сыр Качотта, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: Сметана 20%, Морковь, Свеклы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|