Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 103.24g | Carb: 195.24g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. Lunch: Ашан Кекс Творожный, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Здоровое Меню Хлеб Шведский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|