Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 57.59g | Carb: 173.74g.
Breakfast: Форнетти Мини с Курицей и Грибами, Jacobs Dynamix. Lunch: Яготинский Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Короваево Хлеб Цельнозерновой, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Яготинский Сыр Адыгейский, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Малятко Сушки, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Яготинский Сыр Адыгейский, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|