Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 97.69g | Carb: 159.71g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Короваево Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яготинский Сыр Адыгейский, Хек Отварной, Словяночка Сметана 15%, Винегрет. Dinner: Квашеная Капуста, Селедка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Желудки Куриные, Словяночка Сметана 15%, Винегрет, Розумний Вибір Сырок с Киви, Розумний Вибір Панировочные Сухари, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Киви, Roshen Ромашка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|