Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 93.15g | Carb: 235.60g.
Breakfast: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Биобаланс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ленивые Голубцы без Риса. Dinner: 2 Берега Имбирь Маринованный, 2 Берега Ролл Овощной Классический, 2 Берега Ролл с Курицей Терияки Классический, Каждый День Соевый Соус. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Вкуснотеево Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Помидор Сливка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|