Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 110.72g | Carb: 116.39g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Киноа Вареная Моя, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|