Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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215.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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1395 kcal
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Fat: 30.79g | Prot: 72.07g | Carb: 200.37g.
Breakfast: Dinkelbrot, Möhren, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gurke (Geschält), Ja! Hähnchenbrustfilet. Lunch: Zucchini, Lachs, Couscous (Gekocht). Dinner: K-Classic Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rinderhackfleisch, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Honig, Altapharma Heiße Zitrone. more...
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losing 4.9 lb a week
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 Comments
fiebrige Bettwoche, daher sicherlich nur eine Momentaufnahme
21 Feb 19 by member: isa8.8
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Nö, ein Scheiß!! Kind auch seit Montag krank und somit ist nix mit Bettruhe... morgen zum Dok - Schmerzen in der Lunge sind noch da und Fieber seit heute wieder.
Danke für deine guten Wünsche!!
21 Feb 19 by member: isa8.8
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