Lagur's Journal, 19 February 2019

160.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1866 kcal

Fat: 82.45g | Prot: 117.46g | Carb: 164.46g.   Breakfast: Сырники Домашние, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Кофе с Молоком, Домочай Хлеб Домашний Зерновой. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...

2391 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...