Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 117.65g | Carb: 125.26g.
Breakfast: На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Индейка с Мексиканской Смесью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tea (Brewed). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Клементины, Kiwi Fruit, Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|