Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 85.55g | Carb: 164.28g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко, Творог 5%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Сойер Соевое Молоко, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Dinner: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Реми Говядина, Dr. Сойер Соевое Молоко, Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Свеклы. Snacks/Other: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маруся Лысенко's weight history
|