Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 91.64g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Избенка Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Пекинская Капуста, Избенка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Чай с Лимоном, Окей Банан. more...
|
|
2502 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|