Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 34.02g | Carb: 121.72g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пирожок с Картошкой, Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|