Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 97.12g | Carb: 57.92g.
Breakfast: Американо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яичный Белок. Dinner: Американо, Questbar Double Chocolate Chip, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|