|
вот вроде как это мало - 48.6 кг. но чувствую себя в них не так комфортно, как в 47 или 47.5.
|
107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 46.47g | Carb: 132.38g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Dinner: Каждый День Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Каждый День Цветочный Мед, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fanatka02081988's weight history
|