Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 117.94g | Carb: 119.58g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные плечи в соевом соусе, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Dinner: Самбери Хлеб Заливной, Путина Икра Красная, Рассольник на Курице с Полбой. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|