Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 86.13g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Сахар, Любимов Шоколад Чёрный, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Укрпромпостач Колбаса Шинкова . Lunch: Скумбрия Запеченная, Джемы и Варенья, Spomlek Сыр Радамер, Укрекохліб Хлеб Зернятко. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|