Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 117.03g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: Помело, Суп Лапша Куриная. Dinner: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи, Рыба Ленок. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Завод Алешина Сушка "Мини", Салат морская капуста с селедкой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|