Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 108.29g | Carb: 216.63g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 2,5%, На здоровье Хлеб с Отрубями, Протертая Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Грейпфрут, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|