Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 66.91g | Carb: 192.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Фазер Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Кнели из Индейки, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaSyrygina's weight history
|