Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 107.38g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Голени, Помидоры Черри. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Куриные Голени, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Мааздам. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenazabortseva's weight history
|