Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
2808 kcal
|
Fat: 144.12g | Prot: 120.90g | Carb: 249.10g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфеты Геометрика, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Геометрика, Голень, Фунчеза. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Голень, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|