pinetina's Journal, 27 January 2019

Ich bin wieder da und starte durch. 💪

Ich habe am 10.09 entbunden. In der schwangerschaft 38 KG zugenommen. 14.09.18= erschreckende 138Kg auf der Waage 😔Nach der Geburt sind 14 kg gleich weg gewesen 🤣

Mit Durchhaltevermögen und vielen Hindernissen habe ich in 2 Monaten 15 Kg abgenommen . (die ersten 2 Monate, konnte ich Stillen, dadurch keine diäten daher keine Abnahme 😊

Jetzt geht's weiter, nächstes Ziel ist UHU 💪😍😍😁

240.1 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 72.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1307 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 124.08g | Carb: 49.89g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Putenfleisch, Schafskäse, Champignons, Karotten, Zucchini, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Dinner: Grüner Tee, Ingwertee. more...

3202 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...