Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 89.85g | Carb: 52.63g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Выборжец Фриллис, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Американо, Questbar Double Chocolate Chip, Избенка Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|