Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 131.93g | Carb: 151.55g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|