Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 52.76g | Carb: 238.75g.
Breakfast: Марципан, ВкусВилл Кокосовое Масло, Клубника, ВкусВилл Мёд Гречишный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Болгарский Перец, Шпинат, Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сливки 20%, Яблоки Фуджи, Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Мёд Гречишный, Фуджи Яблоко , ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Хумус, Фундук Фундук, Апельсин, Морковь, Сельдерей. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anitenezvanova's weight history
|