Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 152.70g | Prot: 96.72g | Carb: 19.97g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Черкизово Фарш Домашний, Мираторг Бифштекс Сочный. Dinner: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|