Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 79.08g | Carb: 152.63g.
Breakfast: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Pomidory Krojone, Cebule, Biedronka Pieczarki, Pestki Dyni, Słonecznik, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Masło, Rolnik Ogórki Konserwowe, Biedronka Masło Ekstra, Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|