Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
219.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
2330 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 132.77g | Carb: 225.88g.
Breakfast: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Lunch: Лента Груша Конференц, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Курица Гриль, Хлеб из Цельной Пшеницы, Плов с Курицей. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|