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so ist auch okay
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179.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
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2412 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 70.62g | Carb: 261.16g.
Breakfast: Tee mit Milch und Zucker, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lunch: Äpfel, Mineralwasser, Tee mit Milch und Zucker. Dinner: Sodexo Spaghetti Carbonara, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Other: Dornfelder, Dornfelder, Dornfelder, Mineralwasser. more...
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steady weight
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