Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 185.21g | Prot: 53.01g | Carb: 16.12g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная. Dinner: Сливочное Масло, Травяной Чай, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свинина Жареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Магнит Сыр Эдам 50%, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nineles's weight history
|