Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 14.67g | Prot: 76.52g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Терафлю Терафлю , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Barilla Макароны, Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|