SeLion2016's Journal, 13 January 2019

133.2 lb Lost so far: 170.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 107.25g | Prot: 82.30g | Carb: 172.73g.   Lunch: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, VitaLat Сыр Бри, Два Капитана Мидии в Рассоле, Гранат, Ананас, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Dinner: Утка Запеченая с Яблоками в Апельсиновом Соке. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour and 8 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...