Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 97.06g | Carb: 59.10g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Деликатесы из Сибири Муксун, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Американо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Молоко 2,5%, Американо, Lutik Огурцы Маринованные по-Берлински, ВкусВилл Говядина Лопатка, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|