Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 53.49g | Carb: 102.45g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Изюм, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Тавр Колбаса Вареная Молочная, Тушеные Овощи. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|