Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 55.13g | Carb: 35.53g.
Breakfast: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Форель Слабосоленая, Янтарь Сыр Плавленный, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Золотая Fishка Сельдь Филе с Лимоном, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бруннгильда's weight history
|