Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 64.85g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Кофе с Молоком, Уха. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Зернистый Творог, Яблоко Желтое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
angelozidi's weight history
|