Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
796 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 67.71g | Carb: 65.19g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Приготовленная Морковь, Бульон Куриный, Курица Домашняя Вареная. Dinner: Хек Тушеный, Морковь, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Snacks/Other: President Сметана 10%, Розумний Вибір Кишмиш, Яготинский Творог 5%. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dianaeror's weight history
|